万博体育mantbex官网(亚洲最佳娱乐平台)

防秋燥食疗药膳方

Home  >>  万博体育mantbex  >>  防秋燥食疗药膳方

防秋燥食疗药膳方

On 十一月 17, 2018, Posted by , In 万博体育mantbex, By ,, , With 防秋燥食疗药膳方已关闭评论

  秋季五脏应肺故燥邪最易伤肺和肌表出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等秋燥症状。  秋季五脏应肺故燥邪最易伤肺和肌表出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等秋燥症状。若燥热传入阳明则又造成胃阴虚亏、肠燥便秘等症。

  
  预防“秋燥”首先要注意饮食调理。《内经》指出“燥者润之”故防治秋燥证宜多食甘润、甘凉有滋阴润燥、养肺益胃功效的食品如梨、藕、银耳、胡萝卜、白萝卜、西红柿、蜂蜜、芝麻、核桃、百合、甘蔗、糯米等。同时还应注重减辛增酸尽量少吃葱、蒜、辣椒以及胡椒、八角、茴香等香燥之品多吃酸味果蔬以养肝气。
  百合四宝粥。取百合、甜杏仁(水泡去外皮)、白木耳(清水泡发)、枸杞子各10克与粳米适量共煮粥粥稠熟时加糖适量食粥。

  此粥补益肺肾、止咳化痰对患有慢性支气管炎、肺结核、肠燥便秘、头晕目眩等肺肾两虚者功效较好。
  三仁橘皮饮。

  取甜杏仁、松子仁各10克柏子仁6克蜜炙橘皮10克加水适量水沸后煎15分钟再加白糖或冰糖适量共食。此方有润肺滋燥、滑肠通便之良效对年老体弱、大便燥结或兼有慢性燥咳者服食效佳。
  黑白双耳汤。取干白木耳、黑木耳各10克以冷水泡发后清除杂质洗净放入砂锅内加清水适量并加冰糖20克炖至木耳酥烂吃木耳喝汤。此汤有滋阴润肺、降脂通便的功效。

  

Comments are closed.